Основен Хигиена

Често отивам на тоалетната в големи: защо, норма, какво да правя

Дефекацията или изпразването на ректума е екскрецията на изпражненията от човешкото тяло. Обикновено дефекацията при възрастен се появява 1-2 пъти на ден. Също така, честотата се счита за нормален 1 път за 2 дни. Честото, разхлабени изпражнения се наричат диария, редки изпражнения - запек. Тези патологични състояния обикновено са придружени от видими промени в изпражненията.

Често пациентите в кабинета на лекарите задават въпроса: често ходя на тоалетната, защо се случва, каква е нормата, която трябва да бъде в такова състояние, какво да се прави? За да го отговорите, трябва да проведете редица проучвания, анализи. Ако се открие патология, ще се предпише подходящо лечение. Не можем да направим диагноза с вас, но можем да разберем колко често човек трябва да бъде изпразнен нормално и кога честотата на движенията на червата показва патология.

Диария и забавено изпразване

Диария, диария - обикновено се характеризира с течност, а в някои случаи с водна консистенция, често се проявява до 10 пъти на ден. С отложено движение на червата, наречено запек, фекалните маси се втвърдяват, стават груби, тяхната консистенция губи еластичност. Когато преминават през ректума, могат да наранят лигавицата. Когато дефекацията на запек може да се появи 1 път в 3 дни.

По правило, такива нарушения на честотата на движенията на червата са симптоми на определена болест. За диария или за запек, се свържете с вашия гастроентеролог или проктолог. Ако възрастен човек има хиперперисталтика (чести изпражнения) няколко пъти на ден, но не предизвиква неудобства, отрицателни усещания, това може да се счита за норма.

Въпреки това, лекарите препоръчват в този случай да се наблюдава външния вид на техните изпражнения (текстура, цвят, примеси, миризма). Ако това е добре, но човек прекарва много често много ден, се препоръчва да посетите психотерапевт. Честото изпражнения може да показва соматоформно разстройство.

Защо често ходя в тоалетната? Причини за чести изпражнения

Ако в новороденото се наблюдават чести изпражнения с нормална консистенция, това показва здравословно храносмилане на бебето. Ако възрастен често отива в тоалетната в голям мащаб, това може да показва някои патологични състояния.

Както вече казахме, нормата на такива пътувания до тоалетната се счита 1 път на ден. Или 2 пъти, при условие на повишено телесно тегло или хранене на голямо количество храна, или ако ядените храни имат слабително действие (например, сушени сини сливи). Изяснявам, че това не е за диария. Говорим за честите изпражнения на нормалната последователност.

Понякога често се наблюдава чести изпражнения при възрастни поради недостатъчното производство на ензими, когато червата губи способността си да разгражда напълно мазнините, протеините и въглехидратите. В този случай, желанието за тоалетна се случва няколко часа след хранене.

Разбира се, при нормален метаболизъм, честотата на движенията на червата може да бъде повече от 2 пъти на ден. Но в този случай, изпражненията не променят тяхната консистенция, цвят, миризма няма никакви включвания, примеси. Във всеки случай обаче е по-добре да се свържете с гастроентеролог, за да преминете тестове за ензими.

Когато честите изпражнения са симптом на патологията?

Когато пациентът задава въпрос: защо често ходя на тоалетната в голям мащаб, какво да направя в този случай? Единственият отговор е да се свържете с специалист. Особено, ако чревното изпразване се случва повече от пет пъти на ден. В този случай лекарят трябва да се консултира възможно най-скоро, тъй като това състояние не може да се счита за нормално и често е симптом на някои, понякога доста опасни заболявания. Например:

- Болестта на Crohn, засягаща дебелото черво;
- различни видове колити;
- наличието на салмонелоза;
- дизентерия, хипертиреоидизъм и чревна туберкулоза;
- рак - тумор на дебелото черво или ректума.

Всички тези и други заболявания, заболявания на червата могат да бъдат придружени от чести изпражнения, главно диария. Външни признаци на изпражнения се променят: консистенция, цвят, мирис. Могат да се появят чужди петна, примеси (слуз, кръв).

Ако честите изпражнения са хрипове, воднисти, болезнени, става въпрос за диария. Това е симптом на голям брой различни стомашно-чревни заболявания, включително дисбиоза, хранително отравяне. Не може да се направи без медицинска помощ.

Често посещение на тоалетната може да се случи поради недостатъчно производство на жлъчни киселини от тялото. След това изпражненията поемат бледо цвят, мазна, блестяща текстура. В същото време, качеството на зрението намалява в човек, особено вечер, костите стават по-крехки и крехки. В областта на ануса се наблюдава кървене. Всички те са симптоми на чернодробно заболяване, жлъчни пътища или дванадесетопръстника.

Как да нормализираме честите изпражнения? Какво да направя за това?

Колкото по-рано се открива патологията, толкова по-добре. Ако се опитате да понесете желанието да отидете до тоалетната в голям мащаб, последствията могат да бъдат много неприятни. По-специално, запек може да се развие, причинявайки шлагиране на тялото. В червата се появяват фекални камъни, травматични за чревната лигавица.

Ето защо, на първо място, трябва да намерите причината за това състояние. За да направите това, трябва да се консултирате с лекар, да преминете през необходимия преглед, да преминете през тестове. Може да се наложи да претърпите ултразвук на вътрешните органи, да направите колоноскопия.

Колко пъти дневно се нуждаете от дефекация и кога?

Добре дошли!
Интересувате се от такъв деликатен въпрос. Колко често трябва да се обезобразявам ежедневно и как това зависи от възрастта / пола на лицето?
И вторият въпрос - как мога да коригирам начина на екскрементиране?
Чух, че идеалът се приема 1 сутрин.
Надявам се да чуя авторитетно мнение.
Благодаря :-)

когато спечеля тегло, понякога се случва 2 пъти. но рядко. Мисля, че колкото повече, толкова по-добре.

колкото по-малко лайна в тялото, толкова по-добре.

Да се изцеждаш веднъж на ден, Е, как си го представяш? Въведете вмъкнете гърлото в задника и изчакайте сутринта. Да изпотиш целия ден от ушите.

с нормална храна веднъж на ден е нормално
но ако ядете като елха и седнете на компютър цял ден, тогава ще ходите повече

Таблетките трябва да бъдат два или три пъти дневно на кратки интервали след хранене. Излизането от стола трябва да е пълно, бързо и без затруднения. Цветът на стола е светло кафяв. Размерът е дълъг и широк, не твърд, но дори и да е леко "пухкав" в краищата. Столът трябва да плава по повърхността на водата. И под действието на цистерната - леко разчупване. Няма силна миризма. И много малко тоалетна хартия.
http://www.skindoctor.ru/fito.cgi?item=_405096a7_40509817

господа, всички грешим!

За съжаление не сте публикували заключението -
Нека това да е целта на живота ви! И животът, изпитан от собствения ми опит, ще се промени към по-добро.

Таблетките трябва да бъдат два или три пъти дневно на кратки интервали след хранене. Излизането от стола трябва да е пълно, бързо и без затруднения. Цветът на стола е светло кафяв. Размерът е дълъг и широк, не твърд, но дори и да е леко "пухкав" в краищата. Столът трябва да плава по повърхността на водата. И под действието на цистерната - леко разчупване. Няма силна миризма. И много малко тоалетна хартия.
сте строга забележка (!) разпространението на невярна информация (!)

Мисля, че трябва да прикачите тази тема

За да не се пропълзя нишката, ще дам повече информация, за да мисля.
За чернокожите, се счита за нормално да се дефекират 8 часа след хранене (естествено, става дума за дефекацията на тази храна, а не за предишната част). В същото време истинските арийци правят това само след 27 часа.
Фактът е, че на юг те консумират храна, най-вече светлина, която отново и отново летеше. Но на север - напротив, тежки, калорични, така че се усвояват по-дълго. Например, есетра се смила общо 48 часа по приятелски начин.
Заключение. Ако излизате на юг, е нормално да се отпуснете два пъти на ден. И тук е по-добре да го направите веднъж на ден.

Между другото, въпросът, който винаги ме интересува: колко храна се усвоява? След хранене, аз defecate каква част, само яде, или предишната?

Предишна. Ден преди.

Вие всички се объркате, трябва да се напиете 3 пъти на ден, докато караме 3 пъти и не по-малко от 4 и 5, добре, тъй като това ще се случи, но нормата е 3 пъти, както казах и попитайте доктора колко пъти на ден можете да смазвате. И това не е много деликатен въпрос.

Много ми хареса този отговор - столът трябва да бъде два или три пъти на ден на кратки интервали след хранене. Излизането от стола трябва да е пълно, бързо и без затруднения. Цветът на стола е светло кафяв. Размерът е дълъг и широк, не твърд, но дори и да е леко "пухкав" в краищата. Столът трябва да плава по повърхността на водата. И под действието на цистерната - леко разчупване. Няма силна миризма. И много малко тоалетна хартия.

Винаги ходя на тоалетната най-малко 6 пъти на ден, но това вероятно се дължи на факта, че съпругът ми ме обича само да си вземам задника всеки ден, може би затова всички фатални неща веднага изчезват, без запек

Аз лайно 2 - 3 пъти на ден. Харесва ми! Благодаря ви, чувствам, че летя! FORUM SUPER FORUM CLASS И НАШИТЕ НАКХУЙ И ЛЮБИМ КАВАСАС

2-3 пъти на ден. и няма опиянение. и настроението винаги е страхотно

Нормално изпражнение: важно е и как става това

Знаеш ли, че гъската избързва средно веднъж на всеки дванадесет минути и ленивите "ходят" само веднъж седмично? "Оставайки надолу" може да бъде доста неудобна тема за повечето от нас, но в действителност е интересно. И е полезно за здравето.

Желанията за стола и неговият характер са доста разнообразни както за животните, така и за човешкия свят. Но въпреки общата универсалност на използването на дефекацията, този вид посещение на тоалетна рядко се обсъжда. И напразно.

Колко често трябва да се занимавам?

Всички хора са различни и няма строг критерий "обикновено единственият начин", когато става въпрос за честотата и броя на изпражненията. Въпреки това, нормалният диапазон обхваща от три пъти на ден до веднъж на всеки три дни. Средният човек се придвижва веднъж на ден и "дава на планината" 28,35 грама фецеса на 5,443 кг телесно тегло. Това означава, че човек с тегло 72,6 кг произвежда средно малко по-малко от 454 г изпражнения всеки ден.

Честото изпразване на изпражненията четири пъти дневно, както и изпражненията с течна консистенция и воднисти се класифицират като диария, при условие, че това не е симптом на сериозно заболяване (освен в тежки случаи, когато течността се отделя от тялото само с диария). Острата диария обикновено е резултат от инфекция и преминава доста бързо, продължителната диария продължава повече от две седмици, хроничната диария се отлага за повече от месец. Честите причини за диария включват инфекции, приемането на определени медикаменти (особено антибиотици), синдром на раздразнените черва и хранителни разстройства, които се "погрешно изяждат" (които имат напълно физиологична основа).

Ако революцията в червата, в края на краищата, е започнала, дайте в течности, за да предотвратите дехидратация. Избягвайте алкохола, кофеина, ябълката и крушовия сок - те увеличават диарията. Вместо това опитайте да ядете "сухи" храни, като бисквити, препечен хляб, ориз, яйца и пилешки гърди. Аптеката може да предложи анти-диарични лекарства, от които да избирате. Ако диарията продължава повече от 48 часа или е придружена от треска или дехидратация, консултирайте се с лекар.

Столчета по-малко от веднъж на всеки три дни се класифицират като запек. В обичайната версия това не е толкова сериозно, колкото болезнено и неудобно, отчасти защото след три дни в червата изпражненията стават все по-трудни и по-трудни за излизане. Често срещани причини: недостатъчно количество фибри и течности в диетата, прекомерни дози кофеин и алкохол, определени лекарства, хронично лаксативно злоупотреба, психични проблеми (например депресия), определени храни и различни заболявания. Увеличаването на приема на фибри (ядки, цели зърна, плодове), упражнения и вода намалява шансовете за "архивиране" на вашата храна.

Как изглежда столът?

Първо, е полезно да знаете от какво се състои. Feces приблизително 75 процента се състоят от вода. Всичко останало е смляно от мъртвите и живите бактерии (които помагат за разграждането на храната в червата), протеини, хранителни отпадъци, чревни клетки, мазнини, минерални соли, вещества, отделяни от червата и черен дроб, не усвоявана целулоза. Резултатът обикновено е кафяв, главно поради билирубина, пигментът, образуван от разграждането на червените кръвни клетки.

Основата на стола се определя от количеството вода и влакна, които човек консумира. Разберете какви различни форми могат да разкажат за здравето на червата. Това е нормално, когато формата на изпражненията се промени в зависимост от факторите на начина на живот: как човек яде, как е хидратиран, физически активен и какво е нивото на стрес. Специалистите по медицина казват, че идеалният стол не се разпада и има формата на "S". Но няма значение дали столът не е идеален "S", лекотата и скоростта на отделяне на изпражненията от тялото в тоалетната са по-важни.

Защо мирише по този начин?

Разбирането на това, което е направено от "изпражнения" (вж. ВЪПРОС № 2) обяснява миризмата: в резултат на бактериалната активност се произвежда цяла гама съединения и газове в изпражненията, които създават тези добре познати аромати. И защо понякога се случва такава смрад? Най-вероятният виновник е това, което сте изяли, въпреки че изключително обидни изпражнения могат също да сигнализират за някои проблеми. Ако това Ви притеснява, по-добре е да се свържете с клиниката.

Откъде идва болката?

Дискомфортът често се свързва с запек. Но ако редовно изпитвате напрежение или остра болка в ректума или в коремната кухина (или ако някога сте видели кръвотечение), консултирайте се с Вашия лекар, тъй като те могат да бъдат признаци на проблеми като хемороиди или анални фисури.

Срам или загриженост за здравето?

Потискането на "големите нужди" може да създаде чревни проблеми, особено при жените. Някой ще продължи да го пази за себе си, отколкото да говори за това.

Не е ли по-мъдро да се срещате с тялото си и да започнете да отговаряте на сигналите, които изпраща?

моля, кажете ми колко пъти седмично при нормална нужда (съжалявам) за глупости?

Честно казано, не знам за пъпа, но дупката може да навреди, защото имаш газ, може би си забъркал, какво искаш отвън и не мога да изляза?

Трябва да ядете повече зеленчуци, защото съдържат фибри, помага да се махнат масите от червата.
Но месото, шоколада, брашното, напротив, прави масата много гъста, вискозна и се движи зле по червата, причинявайки дискомфорт.

Тогава казаха водата правилно, но не и студена вода.
ТУК стана сутрин - пийте 1-2 чаши топла вода, тъй като тя ще измие масата по-добре от студа. и пийте 1-1,5 литра вода на ден. Отначало ще бъде трудно и необичайно, а след това ще свикнете с него. Чаят и супата не се считат за вода, а именно воден литър и половина.
Освен това, ако пиете черен чай, тогава трябва да пиете повече вода на ден, така че е по-добре да не пиете черен чай и зелен чай, това води до вискозитет.

Маслото помага, но също така е и най-слабите, но не химически. Маслото смазва чревната стена и масите отиват по-свободно.

PS Веднъж не отидох в тоалетната за една седмица, вече учих в института. защото преживях много стрес. Беше в стресиращо положение и тук. (
Така че обърнете внимание на вашия психологически комфорт.

Колко би трябвало един човек да се разболя?

Въпросът колко пъти един глупости на ден наистина притеснява доста голям брой хора. В тази статия ще се опитаме да отговорим на този въпрос, а също така ще разберем колко зависи от броя посещения на тоалетната.

Какво определя колко пъти се разклащаш един ден?

Колко пъти ще глупости на ден зависи от достатъчно фактори. В здраво тяло този показател обикновено зависи от количеството и редовността на приема на храна, както и от начина му на живот. Специфичните номера са много трудни за набиране. Можете да донесете средните данни само в зависимост от начина на живот на индивида.

Струва си да се отбележи, че хората, които водят по-активен и мобилен начин на живот, следват графика на хранене, по-рядко от тези, които водят уседен начин на живот. Това се дължи на факта, че тялото се нуждае от повече хранителни вещества. От тази храна се усвоява възможно най-внимателно. Но това не е всичко. Колко ще се разболеете зависи от това, какво яде храната. Всеки продукт е индивидуално усвоен за определено време. По време на асимилацията на продуктите влияе върху комбинацията от продукти. Например, картофите и месото отделно ще се абсорбират много по-бързо, отколкото ако ги изядете заедно.

Също така, повече мазни храни се абсорбират по-дълго, това се дължи на факта, че стомашният сок отнема повече време, за да разгради маслото и мазнините, които обгръщат храната. Ако се върнете към картофите, времето, прекарано в храносмилането на картофи, използвано директно с месото, се увеличава само защото картофите стават по-мазни и покрити с мазен филм.

Дори бързо смилаеми храни, като например зеленчукови салати, се усвояват много по-дълго, ако добавите масло към тях.

Ако пиете някакви напитки докато ядете, времето, прекарано в храносмилането, също се увеличава. Това се дължи на факта, че течността разрежда стомашния сок, което влияе върху интензивността на храносмилането.

Както можете да видите, в по-голяма степен, колко човек трябва да валя, е преди всичко повлиян от такива фактори като консумирана храна и скоростта на нейното храносмилане. За да се определи това е доста трудно, защото хората ядат различни храни и, като правило, го смесват по какъвто и да е начин, той вкусва по-добре.

Временни стъпки, които оказват влияние върху това колко пъти човек попада в един ден?

Сега нека анализираме самия цикъл, който трябва да премине до точката, в която искате да се захванете. По-горе сме разглобявали храносмилателната фаза. Целият процес се състои от следните стъпки:

Храната влиза в устата, където я дъвчем, разпознаваме вкуса му и го обгръщаме със слюнка. Средно това трябва да отнеме около 1 минута.
След това има процес на преглъщане, който продължава 3 секунди, през което време дъвчената храна влиза в стомаха, където се извършва храносмилането на храната.
Храносмилането на храната в стомаха. На този етап храната се разгражда от стомашния сок и стените на стомаха абсорбират необходимите хранителни вещества. Както бе споменато по-горе, времето, прекарано в този процес, е напълно индивидуално и зависи от количеството на храната и от съставките. Но се смята, че това отнема около 2-4 часа.
След това има процес на усвояване на полезни вещества, нашето тяло се нуждае от 3 до 5 часа.
И накрая, образуването на фекални маси. Които започват да се движат през червата и приближават следващите обвивки.

Колко често и в какви количества ще се провалим?

Колко често ще се замислите и колко зависи, в частност, от количеството храна и от степента на нейното усвояване. Някои продукти се смилат доста добре, докато други практически не се усвояват. Ето защо, вие изтръгвате почти всичко, което сте яли. В същото време, яде добре смилаеми храни, количеството на изпражненията ще бъде по-малко.

Колко души се хранят на ден - средни стойности

Смята се, че човек трябва да какак около 1 път на ден. Но тези цифри може да са различни. Това означава, че дори да се появявате няколко пъти наред, това може да бъде абсолютно нормално и изобщо не означава, че сте болен от нещо. Тялото ви просто не усвои храната и бързо се отърва от веществата, от които не се нуждае.

В допълнение към процеса на храносмилане, нивото на смилаемост на храната и образуването на фекални маси, много други фактори също влияят върху броя на използваните тоалетни. Например стресът може да доведе до увеличаване броя на посещенията в тоалетната. Също така, колко пъти сексът ви може да бъде повлиян от различни заболявания, странични ефекти от лекарства и много други.

Но във всички останали случаи се смята, че хората трябва да се справят 1-2 пъти на ден или след няколко дни. Ако не сте имали какао за по-дълъг период от време, но изглежда, че бихте искали да смазвате, най-вероятно имате запек.

Както можете да видите, точният отговор на въпроса колко пъти на ден е доста трудно да се даде как. Всичко зависи от случая. В този момент спираме излъчването. На сайта за пооп. Винаги се радваме да ви видим на страниците на нашия сайт, дълбоко уважавани, скъпи и възлюбени читатели. Пожелаваме ви добро храносмилане, редовно и правилно изпразване. С облекчение!

Как и колко пъти да отидете до тоалетната

Нека да говорим сериозно по въпроса как и колко пъти да отидем в тоалетната. Подобен въпрос беше разгледан в статията. Нормален стол и неговите промени, Сега питаме гастроентеролозите колко често трябва да отидете до тоалетната по голям начин и колко правилно.

Колко пъти на ден да вървим по голям начин

Няма правило, което да каже, че трябва само да отидете на тоалетната само веднъж на ден, въпреки че средният човек го прави веднъж или два пъти на ден. Някои по-често. В същото време, ако не отидете в тоалетната за един ден, два или дори три, може също да бъде в нормалния диапазон.

Ако се чувствате добре, не се чувствайте неудобно - не се притеснявайте.

Ако обикновено отивате велик веднъж на ден, а след това, изведнъж, трябва да го направите три-четири пъти - няма голяма работа. Причината може да е скорошното ви хранене. Може би това е реакция на даден продукт и може би диария. Може би сте започнали да ядете повече фибри.

Трябва да се консултирате с лекар, ако имате продължително лошо храносмилане, болка и други трудности в процеса на дефекация.

Кога да отидете до голямата тоалетна

Ако по време на вашите пътувания до тоалетната по големина, можете да проверите времето - радвайте се. Редовните движения на червата в същото време показват добро състояние на храносмилателната система. В този случай, не се притеснявайте, ако отидете на какао не толкова ясно навреме.

Може да почувствате желанието да отидете големи по всяко време на деня. Току-що бе забелязано, че обикновено се седи на порцеланов или фаянен трон, който човек дръпва сутрин.

Повечето хора се хранят добре, така че след като се събудят, червата искат да се освободят. Това се дължи и на факта, че когато човек лъже, не изпитва достатъчно натиск върху изпражненията, а когато се изправя, слизат.

На второ място в популярността за отиване на тоалетната е вечерта. Тя няма нищо общо с биологичния часовник и човешката природа. Просто повечето от нас отиват в тоалетната, когато се връщаме от работа, защото е време да се отпуснете и да отидете до тоалетната.

Често ходене след хранене

Ако ви се струва, че това, което сте яли, е много бързо, не е така, защото имате супер ефективна храносмилателна система. Напротив, честите посещения на тоалетната по големи начини показват, че храносмилателната система не е узряла. Какат след хранене - този рефлекс бебета. За някои хора този рефлекс се запазва.

Може да не е много удобно да бъдете близо до тоалетната веднага след хранене, но това е съвсем нормално от гледна точка на здравето.

Това, което вие не сте свързани с това, което току-що сте яли, така че не се притеснявайте - тялото ви има време да вземе необходимите хранителни вещества от храната.

Трябва да се притеснявате само, когато изпражненията са твърде тънки, не потъват, има ужасна миризма. Това може да покаже, че мазнините не са достатъчно извлечени. В този случай трябва да се свържете с гастроентеролог.

Кафето ви кара да ходите по-често

Кофеинът стимулира храносмилането. Субстанцията предизвиква свиване на червата и изтласкване на фекалната маса до изхода. Това е друга причина, поради която хората отиват след сутрешното кафе.

Често отивам в тоалетната по голям начин в "тези" дни

Критичните дни и по-честите посещения на тоалетната вървят ръка за ръка. Добавете този факт към списъка с нечестни неща. Дните на жените често са съпътствани от болка, подуване и по-чести посещения на тоалетната. Друг такъв феномен се свързва с хормони. Много жени изпитват по-течни изпражнения по време на критични дни.

Учените смятат, че хормоните, които се произвеждат по време на цикъла и се наричат простагландини, причиняват на матката да се свива, понякога влиза в червата и допринася за контракциите му. Контракциите на червата причиняват очистването му.

Технологията на процеса има значение

Ако ви е трудно да избутате табулатора, може да сте в грешната позиция на тоалетната по време на движение на червата.

Вече е доказано, че най-ефективната не е позата, когато тялото ви е под ъгъл от 90 градуса, а тялото, в което създавате ъгъл от 45 градуса, коленете на тъста са притиснати по-близо до стомаха. Така че нашите прадеди бяха какали, когато тоалетните чаши не бяха измислени и те трябваше да вървят по петите си.

Тази ситуация създава най-благоприятния ъгъл за изхода на изпражненията без много усилия от страна на лицето. За съжаление, какаото по този начин не е лесна задача в съвременните тоалетни.

Рядко отивам на почивка

Най-вероятно ви звучи познато: Вие сте на почивка със семейството си, наслаждавате се на слънчеви дни, на плажа, пясък, но има един проблем - не сте продължили дълго време. Според някои проучвания 40% от хората изпитват запек по време на почивка, въпреки че точният брой хора, които са изправени пред такъв проблем, разбира се. Проследяването не е възможно.

И така, каква е причината за трудностите? Само няколко часа, прекарани в самолета, са достатъчни, за да "изсушите" червата. Атмосферното налягане в самолета е различно от налягането зад борда, така че постепенно се изсмуква влагата от тялото и червата.

Когато се наслаждавате на плажа или гледате гледките, докато пиете по-малко течности, отколкото вкъщи, процесът на обезводняване продължава. В същото време, вероятно сте абсорбирали пържени и мастни храни в по-големи количества, отколкото в ежедневието. Добавете към това стрес на тялото на непознато място, промяна на часовата зона - получите повишена чувствителност на червата.

Колко време трябва да се изразходва в тоалетната

Имате ли време да прочетете целия вестник или да преминете през няколко нива на играта на телефона си, докато седите на тоалетната? Няма нищо ужасно във факта, че дълго време седите в тоалетната, или че процесът е много бърз. Ако се нуждаете от 5 минути, за да се справите добре - страхотно, ако имате нужда от 20 минути за това - това също е добре. Вашето черво знае най-добре колко време е необходимо за изпразване.

Но ако ви е трудно да отидете в тоалетната, процесът изглежда да отнеме вечно, да се чувствате дискомфорт и да се помагате по какъвто и да е начин, трябва да посетите гастроентеролог. Трудностите при дефекацията могат да бъдат изпитани от хората във връзка с индивидуалните анатомични характеристики.

Колко неприлично глупости в обществени и чуждестранни тоалетни

Разхождайки се по голяма път до тоалетната вкъщи в комфортна обстановка не е проблем: вършите работата си, изплакнете водата. Не е толкова лесно да се разхождате тихо в офиса, в тоалетната на самолета или в дома на гаджето си, за да не издавате ясни звуци на всички и да не оставяте миризма.

За да шпионирате големите и да избегнете неловко положение, следвайте простите съвети.

Как да се отпуснете на работа:

* Ако трябва да направите това, например, по време на работа в офис, изберете най-далечния щанд от тези, които вече са заети. Колкото по-далече сте, толкова по-малко чувате и миришете с миризма.

* Поставете слой тоалетна хартия на повърхността на водата. Хартията удари шума, когато вашите отпадъци навлизат във водата и се получават по-малко изблици.

* Преди да излезете от тоалетната, уверете се, че тоалетната е празна и чиста. Не забравяйте да изплакнете! Ако има следи от приплъзване, отстранете ги със специална четка или измийте няколко пъти. Не оставяйте неприятни изненади за другите.

Как да гостувате:

* Отворете кранчето със студена вода. Звукът от течаща вода е достатъчно силен, за да заглуши звуците, които тялото прави. Водата трябва да е студена. Парата излиза от гореща вода, която засилва неприятните миризми.

* Отворете прозореца или включете вентилацията. Ако няма ароматизатор за въздух, ще направи всеки аерозол.

* Ако не можете да включите водата, изключете звуците, които правите с слой тоалетна хартия на повърхността на водата или я изплакнете всеки път, когато почувствате, че нещо излиза от вас.

Колко пъти на ден се нуждаете от дефекация, колко често трябва да се разболявате

В тази статия ще обсъдим стола, колко често и кога човек, който е здрав със здравето, трябва да провали. Така че нека да поговорим за такава доста затворена и чувствителна тема, като да отидем до тоалетната в голяма.

Въпреки факта, че изглежда да е по-личен аспект от живота, трябва да говорим за него по различен начин, нашето сдържане да говорим за него може да доведе до здравословни проблеми.

Проучванията на Министерството на здравеопазването показаха, че много от нас се чувстват неудобно, когато са помолени да отидат в тоалетната, така че не казваме на лекаря, ако нещо ни притеснява.

Затова нека поговорим за това. Колко често правите това? Колко пъти на ден е нормално да отидете в тоалетната?

Някои хора правят това веднъж на ден, други го правят три пъти на ден, а други го правят само няколко пъти седмично. Може ли всички тези изпражнения да бъдат нормални? Как можеш да разбереш дали отиваш в тоалетната достатъчно или не достатъчно?

Гастроентеролозите отговарят на всички тези изключително важни здравни въпроси, както и на някои други интересни въпроси:

Защо похапваме?

Чревната дейност е необходима за живота, за да се отървем от телесните отпадъци. Така че дебелото черво изпълнява следните функции:

Изпомпва вода от течни отпадъци и ги превръща в твърди отпадъци и ги доставя в долната част (ректума);
Ректумът действа като орган на съхранение и доставя изпражненията в подходящото време.

Колко трябва да се заблуждаваме?

Един възрастен може да има от 1 до 3 движения на червата дневно, което е нормално. Струва си да се консултирате с лекар, ако сте драстично намалени или, напротив, сте увеличили броя на посещенията в тоалетната.

Така че може да има много причини за по-чести движения на червата. Например, можем да говорим за хранително отравяне (гастроентерит), твърде много алкохол, внезапна промяна в храненето (прекалено много фибри), непоносимост към храни (например лактозна непоносимост).

В допълнение, това може да е признак за целиакия (непоносимост към глутен). Някои лекарства, като лаксативи или антибиотици, също могат да причинят синдром на раздразнените черва, тревожност или стрес, възпаление на червата (болест на Crohn или колит) и дори рак на червата.

Консистенцията на фекалиите също е важна, например, дали тялото ни произвежда формални изпражнения или течност / полуформирани движения на червата.

Общият термин, използван за недостатъчно движение на червата е запек. Това е, когато отидете на тоалетна по-малко от три пъти седмично, отидете на тоалетната твърда, докато имате сухо и твърдо изпражнение, чувство, че не сте имали достатъчно от много.

Може да има много причини за това, включително недостатъчна консумация на течности и фибри, неподвижност (например след операция), лекарства, включително някои болкоуспокояващи морфиновата група, слаби тазови мускули (например при възрастните хора), бременност, заболяване на щитовидната жлеза или рак на червата. Всичко това може да причини запек.

Колко често човек трябва да отиде в тоалетната "голям"?

Има ли някакви "норми" за това колко често хората трябва да отидат в тоалетната за голяма нужда?

Според биоритмите активността на дебелото черво попада в интервал от 5-7 часа сутрин. По това време здравите хора трябва да имат естествено движение на червата, тоест да освобождават червата. Ако това не се случи в сутрешните часове, човек трябва да се опита да се облекчи "ежедневно"! В противен случай, ако издържите ден-два, в тънките черва се създават фекални блокажи, които могат да образуват фекални камъни, които няма да влязат в клизма! И освен това има обратна абсорбция на токсините, тъй като изпражненията са шлаки и остатъци от остатъци от храна, които трябва да бъдат отстранени от тялото. микроорганизмите могат да се развият и това е опасно самоотравяне! Ето защо, столът трябва да бъде редовно декориран ежедневно! И за предпочитане в същото време - от пет до седем сутринта!

щастлив естествен

Естествен подход към здравето, храненето и красотата

Как изглежда нормалният стол и защо е толкова важен

Споделете публикацията "Как изглежда нормален стол и защо е толкова важен"

Как изглежда нормален стол, проверявайки неговата "нормалност" на специална маса, колко често трябва да отидете до тоалетната по голям начин и как да постигнете перфектни изпражнения.

Оказва се, че начина, по който се пръкват, отразява здравословното ви състояние.

Цвят, размер, форма, текстура и дори мирис - индикатори не само на червата, но и на цялото тяло! Трудно е да се повярва, но нашите така наречени "тоалетни" навици, като например честотата на придвижване до тоалетната по големина и лекотата, с която минава - дават признаци на заболявания като целиакия, хепатит, инфекции на пикочните пътища, бъбречни камъни, малабсорбция на вещества и витамини, панкреатит, рак и други!

Така че, ако не сте разгледали тоалетната, аз силно препоръчвам да започнете да правите! Е, какво всъщност е добро и какво е лошо, което ще кажа в този необичаен пост!

Как изглежда нормалният стол?

Първо трябва да разберете и какво всъщност е изпражненията.

Като цяло, изпражненията са рециклирани боклук, които тялото ни се отърве. Състои се от около 75% вода, а останалата част е комбинация от фибри, живи и мъртви бактерии, клетки и слуз.

Отиването до тоалетната по голям начин е естествен начин за премахване на боклука и токсините, които не трябва да се абсорбират от нашето тяло. Процесът на хранене на храната, асимилацията му, движението през стомашно-чревния тракт и след това излизането от ненужни, включва цял аспект на ензимите, хормоните и т.н. Така че, ако поне един орган или система е в дисбаланс, нашето храносмилане страда и това ясно се отразява в нашия председател.

Здравословните изпражнения са, както следва:

Цвят: среден до светло кафяв
Форма: мека и гладка, единична "наденица", но не и отделни парчета
Дължина и дебелина: 2-5 см в диаметър и до 40 см дължина (мярка за окото :)
Мирис: естествен, но не отблъскващ
Лесно и без стрес напуска тялото ни
Текстура: хомогенна

И това не е как изглеждат здравите изпражнения:

Цвят: черен или ярко червен може да бъде индикатор за кървене в стомашно-чревния тракт или за приемане на определени лекарства; бяло или сиво показва липса на жлъчка и може да бъде сигнал за хепатит, цироза, панкреатит, блокиран жлъчен канал или приемане на лекарства за киселини в стомаха.
Форма: твърди парчета или обратното, мека купчина, безгръбначна храна, прекомерна слуз (един от симптомите на болестта на Crohn, улцерозен колит или рак на червата)
Дължина и дебелина: прекомерно тънки или, напротив, дебели
Аромат: отблъскващ и остър (може да показва малабсорбция, болест на Crohn, общо заболяване, кистозна фиброза)
И, разбира се, ако трябва да натискате твърдо, тогава нещата не са наред.

Има и специална графична скала, която е ясно! демонстрира какво е добро и какво е лошо - се нарича Бристолската маса. Както се казва, по-добре е да видите веднъж, отколкото да чуете или прочетете 100 пъти :)

Тип 1: индивидуални твърди топки, които изискват много усилия и усилия на тоалетната

Тип 2: Форма на колбаси, но твърда и с могили

Тип 3: форма на наденица, но с пукнатини в повърхността

Тип 4: като колбас или змия с мека и гладка повърхност

Тип 5: отделни "парчета" с ясни граници и без нужда от напрежение върху тоалетната

Тип 6: "пухкави" парчета с неравномерни, груби граници, без определена форма

Тип 7: воден, без оформени "парчета" (течност)

Където 3, 4 и 5 - се счита за норма

Затова силно препоръчвам да наблюдавате параметрите за това какво и как да излезете от тоалетната.

Колко често трябва да отидете до тоалетната по голям начин?

Най-добрият въпрос е какво се смята за норма за вашето тяло? За някой е няколко пъти на ден, за някой сам. Но учените са съгласни, че е необходимо да се изпразни червата най-малко веднъж дневно.

Един от важните аспекти е и това, как точно се захващате. Самият процес трябва да използва толкова енергия, колкото пее. Ако седите дълго време на тоалетната и имате вени в храстите си от напрежението - спешно трябва да направите нещо с вашата диета и начин на живот!

Средно, в зависимост от храната, тялото ни отнема 18-72 часа, за да го превърне в изпражнения.

Как да постигнете перфектните изпражнения?

За това трябва да анализирате какво ядете и да слушате тялото си, добре, или да погледнете стола си :)

Ако имате много време далеч от идеалното, бих препоръчал:

За да премахнете глутен от диетата, често той е най-големият разбойник, когато става въпрос за червата.
Вземете влакно от зеленчуци, а не от зърнени храни и зърнени храни.
Отхвърляне на рафинирана захар, изкуствени подсладители, кофеин, рафинирани продукти.
Обогатявайте микрофлората си с пробиотици от ферментирали продукти (кисело зеле, кефир, цвекло или пробиотици в капсули).
Да правиш спорт добре, или поне на дълга разходка.
Опитайте се да не получите нервен и контролен стрес.
Какао право!

Накратко, просто искам да кажа, че нашето тяло винаги е доста открито ни дава сигнали, когато нещо не е наред с него. Ние просто трябва да ги слушаме и да му помагаме. И независимо колко странно и смешно звучи - нашият стол е страхотен помощник в това!

Следите ли вашия стол?

Споделете публикацията "Как изглежда нормален стол и защо е толкова важен"

Колко често трябва да се роди новородено бебе и да пише?

Колко въпроси възникват от родителите във връзка с грижата за новородено дете! Струва им се, че бебето често кихне, че той осквернява, или обратно, столът е твърде рядък. Колко всъщност правят бебетата през деня? И къде е линията, когато храносмилането е нарушено и се нуждаете от помощ?

Фактът, че едно дете често се оплаква, показва доброто му здравословно състояние. Ако бебето се чувства добре, няма други симптоми, не си заслужава да се притеснявате за сиренето или да промените цвета на жълто с намек за зелено. Въпреки това, когато трохата е палав, печели слабо тегло, коликите го мъчат сериозно, има основание да се консултирате с лекар.

Степен на разреждане

Много фактори влияят на честотата на освобождаване от фекални маси, техния цвят, миризма, консистенция:

метод на хранене;
принципи на храненето на майката;
обемът на консумиран алкохол;
индивидуални характеристики на организма.

Как изглежда нормалният физиологичен стол и как се променя, когато новороденото расте?

Ако кърмите

Ден след доставката. Оригиналът cal meconium трябва да излезе. Тя е оживена, както в цвят, така и в консистенция, малко лепкава, не мирише. Много е важно мекониумът да излезе точно в първите дни след раждането.

Следващите 4-5 дни е т.нар. Преходен период. Ако мекониум е бил първоначално много в червата, детето може да продължи да ги забива. Тъй като храненето е установено, и бебето първо получава коластра в малки порции и само в продължение на 3-4 дни пристига млякото, бебетата какао 1 до 3 пъти на ден.

Втората седмица Столът е ежедневно, но броят на изпразванията варира от 1 до 10 на ден. Първите три седмици съставът на млякото не е постоянен, той се променя с нуждите на бебето. Това е абсолютно нормално, когато бебето потъпква всеки път след хранене. Но до края на втората седмица, чревната колика и повишеното образуване на газ обикновено започват, като се правят корекции на храносмилателния процес.

До шестата седмица. Майното мляко осигурява леко слабително действие на месечно бебе, така че той попада толкова пъти, колкото яде. През този период се смята, че ако изпражненията на бебето са по-малко от 4 пъти на ден, това означава, че той не яде достатъчно, няма достатъчно мляко и трябва спешно да стимулирате лактацията. За да направите това, най-добре е да се свържете с специалист по кърмене.

За 1,5-2 месеца. Изглежда, че всичко върви добре, когато внезапно бебето започне да се изпразва по-рядко, на всеки 2 или дори 3 дни. В медицината това явление се нарича ензимна криза. Кърмата отново се подновява и храносмилателната система на бебето се опитва да се адаптира, като произвежда подходящи ензими. Такова преструктуриране може да се отложи за няколко седмици, а отвън изглежда, че бебето е запек.

След отстраняване на грешки тялото на детето избира индивидуален режим на изпразване. В повечето случаи дефекацията се извършва 1-2 пъти на ден. Въпреки това, има деца, които предпочитат да кекак до 5 пъти на ден. Отново, ако няма други подозрителни симптоми, не се притеснявайте.

6 месеца. Времето, когато се въвежда първото захранване. Ензимната система на трохите е готова за нови дегустации, така че изпражненията стават подобни на "възрастни", с характерен силен мирис, декорирани.

Ако изкуствено хранене

Необходимо е да се признае, че при изкуствено хранене новородените се появяват по-рядко. Това се дължи на факта, че сместа, за разлика от кърмата, е по-дебела, което означава, че тя се усвоява по-дълго.

В началото честотата на изпражненията в повечето случаи съвпада с честотата на хранене: приблизително на всеки 3-4 часа. Поради факта, че изпражненията на изкуствата се придвижват по-отблизо и по-бавно през червата, често тези деца страдат от запек (прочетете за запек и как да я лекувате, прочетете тук). За разлика от кърмените бебета изкуствеността на изпражненията за един ден при изкуственото население е сигнал за действие. Може да се наложи да работите упорито, за да намерите правилния микс.

За мокри памперси

И колко пъти трябва да пише едно бебе през първата година от живота си? Този въпрос също тревожи много майки. Интересен факт е, че на първия ден след раждането уринирането може и да не присъства изобщо, и това е нормално. През следващите няколко дни новороденото рядко удари, а урината може да има богат оранжев цвят поради високото съдържание на ураци в него.

Но след това уринирането става толкова често, че може да се прецени дали бебето е нахранено с мляко или не. Първият месец от памперси, когато се променя тежък, пълен, защото бебето трохи до 20 пъти на ден. Следващите месеци - около 15 пъти на ден. Така, ако пелените са пълни със съдържание на всеки 2-3 часа, всичко е наред с вашето дете. Успехите ви в изчисленията!